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Nordic-Walking zählt zu den Ausdauersportarten, und gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

Etwa jeder fünfte Deutsche macht das inzwischen, bei den Frauen über 50 sogar jede Dritte. Nordic Walking ist damit die beliebteste Sportart, mit der Bundesbürger neu einsteigen.

Obwohl manch einer das "Gestöckel" vielleicht belächelt, sollten sich Couch-Potatoes von Nordic Walkern eine Scheibe abschneiden. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe.

Aber Achtung! Auch wenn der Sport scheinbar keine besondere Sportlichkeit benötigt, sollte die Technik stimmen. Tatsächlich ist das koordinierte Gehen mit den Stöcken eine recht komplexe Angelegenheit. Ein sehr hoher Prozentsatz aller Nordic Walker haben keine saubere Technik – und das könnte auf längere Sicht Verletzungsgefahren mit sich bringen. Was also auf den ersten Blick so einfach aussieht, muss ordentlich einstudiert werden. Damit Du es richtig machst, haben wir für diesen Nordic-Walking Kurs Renate Krätzig, Nordic Walking C Trainerin, gewinnen können.

Unsere neue Nordic-Walking-Gruppe trifft sich Sonntags um 10:00 Uhr

Infos per e-Mail:   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

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